おからだ治療院のシバクサです。
おからだ治療院は、札幌市豊平区平岸にある自律神経の乱れに特化した鍼灸整体院です。自律神経の乱れによる肩こり、頭痛、不眠、倦怠感などの症状に悩む方をサポートします。初めてご来院いただく方にも安心していただけるよう、丁寧な対応を心掛けております。清潔で落ち着いた雰囲気の院内で、リラックスしながら施術をうけてください。
日々の治療や学びを通じて感じたことや、健康に関する役立つ情報、趣味の話なども交えながら、ブログを書いていきます。読んでくださる方に笑顔や元気をお届けできるよう、書いていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
今日はお休みなので、普段は出来ない長い距離を走って来ました。豊平川サイクリングロードを走って真駒内公園まで行って公園内を走った後、真駒内駅裏にある、真駒内保健保安林という名前の林道を走りました。とても走りやすい道で木影もあるので涼しく最高でした。その後は精進川の横にある遊歩道を走って天神山公園経由で帰って来ました。帰宅後に、期日前投票に行くことなり区役所まで奥様とランニング。最終的に20キロ走りました。北海道マラソンまで一月半ですが、本番前は長い距離を走らないと決めているので、意外に練習出来る期間は短いと思っています。初フルマラソンだった前回より走力みたいなのがついていると思っていて、継続は力なりを実感しています。本番まで頑張って、当日楽しみたいなと思っています。
おからだ治療院 では、頭痛や不眠、肩こり、腰痛など、さまざまな身体の不調に対して、根本的な改善を目指した施術を行っています。
一人ひとりに合わせた個別対応なので、周りを気にすることなく、リラックスして施術を受けていただけます。
特に慢性的な頭痛や睡眠に関するお悩みには、自律神経のバランスを整える鍼灸 がおすすめです。
丁寧なカウンセリングを通じて、心と体の状態をトータルで把握し、薬に頼らない自然な治癒力を引き出していくことを目指します。
当院は、あなたの心と体の悩みに真剣に向き合い、毎日を元気に過ごせるよう全力でサポートいたします。
無料相談受付中
些細なこともご相談ください
お悩みのこと、心配なこと、気がかりなこと、｢こんなことを聞いても大丈夫かな？｣と思わず、何でもざっくばらんに聞いてください。
おからだ治療院は、LINE公式アカウントから、ご予約・ご相談・お問い合わせをお願いしております。
今日のコラム
視床下部は、体のバランスを保つ重要な脳の部分です。ストレスがかかると、視床下部が活発になり、心拍数や血圧を上げる「闘争か逃走か」反応を引き起こします。
ストレスには急性と慢性があります。急性ストレスは短期的ですが、慢性ストレスは健康に悪影響を及ぼします。これにより、心臓の問題や免疫力の低下、精神的な問題が起こることがあります。
ストレスを管理するためには、生活習慣の改善や認知行動療法が効果的です。また、薬物療法や環境の調整も重要です。視床下部の働きを理解し、ストレスに対処することが健康につながります。
