おからだ治療院のシバクサです。
おからだ治療院は、札幌市豊平区平岸にある地域密着型の鍼灸整体院です。初めてご来院いただく方にも安心していただけるよう、丁寧な対応を心掛けております。清潔で落ち着いた雰囲気の院内で、リラックスしながら施術をうけてください。
日々の治療や学びを通じて感じたことや、健康に関する役立つ情報、趣味の話なども交えながら、ブログを書いていきます。読んでくださる方に笑顔や元気をお届けできるよう、書いていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
YouTube動画で動物を登場させると再生回数が増えるという話を聞いたことがありますか？
私は当初、動画の内容と無関係な動物は再生回数に影響しないと思っていました。しかし、偶然見た柴犬の動画をきっかけに、動物関連の動画にハマり、繰り返し視聴するようになりました。紹介される動画も動物関連が増え、かわいい子犬の動画に夢中になり、寝不足になるほどでした。動物が登場すると再生回数が増えるというのは本当だと思いました。特に可愛いだけの犬より、ちょっと生意気な犬の方が気になっちゃいました。私は子犬の動画で寝不足になることを問題に感じたので、動物動画がおすすめされないよう設定を変更し、今は動物動画が（完全じゃないけれど）表示されなくなりました。
北海道マラソンに向けてランニング動画をよく見ていた時期は、スマホにおすすめされる動画もランニング関連ばかりでした。あの時はそれほど問題視していなかったと記憶しています。私の推測ですが、動物動画はランニング動画に比べ、繰り返し見てしまう依存性が高いと感じました。そう考えると動画サイトと一括りにしない方がいいと思います。動画の内容で突然依存度が高くなるところに私は注目しています。自制が効かない私に問題があることは理解しているのですが、突如コントロールが難しくなるところはスマホの弊害の一つではないかと思います。たまたま自分がスマホでコントロールが効かなくなった（効きにくくなった）のが柴犬動画であって、これがギャンブルだと違法なオンラインカジノだったりすると思います。
スマホには良い面もあります。私はフルマラソンを完走できましたが、これはランニングアプリやアプリを通じたコミュニティとの交流が大きく貢献しました。スマホが無かったら、どこかで走ることに飽きました。完走が出来たのはスマホのお蔭です。これからスマホがなくなる未来は想像しにくく、結局はスマホとの上手な付き合い方が重要だと考えています。私は何かに依存しやすい方だと自己分析しています。私みたいな人種は上手に依存することが上手に付き合うことと同じ意味だと考えています。
札幌市豊平区平岸にある「おからだ治療院」へようこそ。
「痛い」「つらい」など、体の不調やお悩みは人それぞれです。丁寧な問診をもとに、一人ひとりにぴったりの施術プランをご提案しています。
施術では、手技療法・鍼灸・電気治療などを組み合わせ、東洋医学と西洋医学の両方の視点からアプローチします。
当院は完全予約制のため、待ち時間少なく、スムーズに受診いただけます。清潔で安心できる空間で、オーダーメイドの施術を心がけています。定期的なケアを通じて、皆さまの「健康」をしっかりサポートいたします。
体のことで気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。鍼灸や健康に関するご質問も、いつでも受け付けています。
今日も、よい一日をお過ごしください。
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今日のコラム
「短い睡眠（5時間未満）」「夜勤などの不規則な勤務」「休日をほとんど取らない」生活をしていると、メタボ（内臓脂肪が多く、高血圧や血糖値の異常などが出やすい状態）になりやすくなることがわかりました。しかも、こうした悪い習慣が1つだけでなく、いくつも重なるほど、リスクはさらに高まります。つまり、しっかり寝て、できるだけ規則正しい生活をし、ちゃんと休むことが、メタボを防ぐカギだということです。
