おからだ治療院のシバクサです。
おからだ治療院は、札幌市豊平区平岸にある自律神経の乱れに特化した鍼灸整体院です。自律神経の乱れによる肩こり、頭痛、不眠、倦怠感などの症状に悩む方をサポートします。初めてご来院いただく方にも安心していただけるよう、丁寧な対応を心掛けております。清潔で落ち着いた雰囲気の院内で、リラックスしながら施術をうけてください。
日々の治療や学びを通じて感じたことや、健康に関する役立つ情報、趣味の話なども交えながら、ブログを書いていきます。読んでくださる方に笑顔や元気をお届けできるよう、書いていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
今朝はどうしても起きることができず朝ランできませんでした。ランニングをすることが出来ないのは何となく気持ちが悪くて、昼休みに３キロほど走ってきました。やろうと思えばやれるものだと知りました。昼食後に走るとスッキリして良かったです。ノーベル賞の山中伸弥さんはランニングが趣味ですが、山中さん曰く１日は２３時間だとのこと。この言葉は村上春樹さんがオリジナルとのことですが、一時間はランニングのために使うという意味です。マッチョな元州知事のアーノルド・シュワルツェネッガーは１日の1％（具体的には14分24秒 ）はトレーニングに使えと言っていたとのこと。一時間でも15分でもいいけれど、毎日少しずつトレーニング継続することが大事だという意味だと思っています。私が好きなランニング系インフルエンサーは走りたくないと思っている日に1キロ走った時と例えば10キロ20キロ走った日に11キロや21キロ走った時とを比較して、どちらもプラス1キロであることは変わらないけれど、0を1にするほうがすごいことだと言っていて、私はこの言葉が好きです。本当にそうだと思います。お昼に時間を融通できたのはラッキーだったけれど、そこで走ったのはよかったと思っています。
札幌の雪はまだまだ盛大です。大きな幹線道路はだいぶサッパリしたけれど、住宅地に入ると相変わらずです。雪が解けたら洞爺湖マラソンです。うかうかしていられない。頑張ります。
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