おはようございます。おからだ治療院のシバクサです。本日も皆様の健康をサポートするためにがんばります。どうぞよろしくお願いいたします。
今年もお世話になりました。今年は今までやっていなかったことを始める挑戦の一年でした。来年も挑戦を続けるつもりです。報道を見ていると日本全体が変化していかないといけないことはみんなが思っていることだと思います。私は、誰もが変わろうとする土壌があるほうがいいと考えます。まずは私自身だと考えます。
挑戦と同じかそれ以上大事なのは継続だと思います。思いつきでは何も出来ない。時間がかかっても継続していくことで結果につながると思っています。千里の道も一歩から。
今年一年、色々な人にお世話になりました。月並みな挨拶ですが支えてくれた方々、本当にありがとうございました。皆様良い年をお迎えください。
来年は暗いニュースより明るいニュースが多くなりますように・・・。
おからだ治療院では、鍼灸のこと、健康のことなど質問を受け付けています。今日も良い一日お過ごしください。
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今日のコラム
最近の研究で、腸内細菌と脳の関係が注目されています。腸内細菌は消化だけでなく、ストレスや行動、さらには精神的な病気にも影響を与えることがわかってきました。腸内細菌が作る物質は、脳と腸の間で信号を伝え、脳の機能に大きく関わっています。
特に、腸内細菌はストレスに関係するホルモンの働きにも影響を与え、私たちの感情や行動に影響を及ぼすことがあります。腸内細菌の種類が多いことは、脳の健康にとても大切です。食事や生活習慣によって腸内細菌のバランスが変わることもあります。
さらに、プロバイオティクス（善玉菌を含む食品）を摂ることは、ストレスの症状を和らげ、腸内細菌の多様性を高める助けになるかもしれません。腸内細菌と脳の関係を理解することは、精神的な病気の予防や新しい治療法の発見につながる可能性があります。
