おからだ治療院のシバクサです。
おからだ治療院は、札幌市豊平区平岸にある地域密着型の鍼灸整体院です。初めてご来院いただく方にも安心していただけるよう、丁寧な対応を心掛けております。清潔で落ち着いた雰囲気の院内で、リラックスしながら施術をうけてください。
日々の治療や学びを通じて感じたことや、健康に関する役立つ情報、趣味の話なども交えながら、ブログを書いていきます。読んでくださる方に笑顔や元気をお届けできるよう、書いていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
久しぶりに体育館でランニングをしてきました。最近は花粉の影響なのか、外に出ると体調が崩れやすく、屋外で走るのが難しくなってきています。先週の日曜日にはエスコンまで走りましたが、その疲労が一週間ほど抜けず、思うように走れない日が続いていました。その分しっかり回復したのか、今日は気持ちよく走ることができました。本番前の過ごし方として、一度負荷をかけて直前の一週間はしっかり休養を取ることて、良い仕上がりになるのではないかと思っています。一週間走れなかったのは残念でずが、本番前のイメージを確認する良い機会にすることにしました。
本番はシラカバ花粉のピーク時期と重なりそうです。なぜこの時期の大会に申し込んだのかと不思議に思うほどですが、出場する以上はしっかり走り切りたいと考えています。今回を最後に出来るようにしっかり走ります。最近は天気予報で北海道の地図が映るたびに、つい洞爺湖に目がいってしまい、肝心の天気が頭に入ってこないこともあります。本番に向けて、コンディションを整えながら、着実にモチベーションも上げていきたいところです。頑張ります。
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