特に女性に強いと思われる痩せたい願望についての記事を読みました。その記事では、好きな男性に痩せたら付き合うと言われたのをキッカケにダイエットをした。やせることに成功したけれど、その後に体重的にスッタモンダがあり、今は、ありのままの自分でいいと思うようになった、そんな内容でした。私は「〇〇したら付き合ってやる」とエラソーなことを言えないので、先ずはその男に驚きました。言われてダイエットする方もどうかしていると思うけれど、背景に痩せてる女性が素敵だ信仰の根深さがあるのだと思います。このやせているのがいい（やせていればいい）という考えに私は反対です。大半の人は十分やせていると思います。実際、「この年齢でこのスタイルを維持するなんてすごい」とか、「出産してこの体はすごい」とか、そんな記事は多いと思います。私はこの手の記事はあんまり好きじゃないです。
ちょっと前に、かっこいい男の代名詞キムタクがYoutubeで太った女性に服を渡す時があって、それが話題にあがっていました。私が読んだ記事によると、やり取りの中で、大事なのは心のサイズだと言ったとか。キムタクが言うから良いんだろうなー。カッコいいともてはやされ、同時にカッコつけすぎとも言われていたのも事実だから、素敵に思ったのだと思います。余談ですが、誕生日が一日違いです。その差は歴然としている。
自律神経の乱れによって、めまいや不安感、手足の冷え、慢性的な疲労、お腹の調子の乱れ、体のだるさや動きにくさといったさまざまな不調が現れることがあります。こうした症状は、心と体のバランスが崩れているサインかもしれません。
おからだ治療院では、鍼灸治療を通じて、そんな自律神経の乱れによる不調を丁寧にサポートしています。はりやお灸を使うことで、血流を促進し、体の緊張をゆるめ、自然な治癒力を引き出します。それにより、ストレスが軽減され、心も体も落ち着きを取り戻しやすくなります。
「なんとなく調子が悪い」「疲れが取れない」と感じている方は、一人で悩まず、ぜひお気軽にご相談ください。
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今日のコラム
東洋医学では、「憂い」は心身の健康に大きな影響を与える感情の一つとされています。特に肺と脾（ひ）に影響しやすく、長く続くと呼吸が浅くなったり、消化不良や食欲不振が現れることも。憂いは気の流れを滞らせ、疲れやすさや不安感を引き起こすことがあります。心と体はつながっているため、感情のバランスが大切です。深呼吸や瞑想、リラックスする時間を持つことで、心を落ち着かせ、肺の機能を整えましょう。また、バランスの取れた食事や適度な運動も心身の調和に役立ちます。無理をせず、自分の気持ちに寄り添うことが健康への第一歩です。憂いを感じたときは、ゆっくりと自分をいたわる時間を大切にしたいです。
