おからだ治療院のシバクサです。
おからだ治療院は、札幌市豊平区平岸にある地域密着型の鍼灸整体院です。初めてご来院いただく方にも安心していただけるよう、丁寧な対応を心掛けております。清潔で落ち着いた雰囲気の院内で、リラックスしながら施術をうけてください。
日々の治療や学びを通じて感じたことや、健康に関する役立つ情報、趣味の話なども交えながら、ブログを書いていきます。読んでくださる方に笑顔や元気をお届けできるよう、書いていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
もうすぐ北海道マラソンです。いよいよです。休養のため前日と前々日は走らないと決めています。明日、もしも走れたら少しだけ走ろうかと思っていますが、きっと走る時間が作れなさそうなので今日で多分最後です。不思議なもので走っちゃダメだといわれると走りたくなるものです。今朝は走り始めて調子が上がってきて、もっとイケルと思ったのですが、絶対に後悔すると思ってやめました。白いキャップをきれいに洗濯をして、履いていた短パンも洗って、少しずつ本番モードです。次走るときは本番だと思うと、ドキドキします。私は完走出来ればそれでいいので、ランナーの中では最底辺の実力です。大会に向けて調整だ、ドキドキだと、まるでエリートランナー気取りですが、そこは気にしないで楽しんでいきます。明後日、ゼッケンを取りに行って、次の日は時間があればエキスポに行ってきます。お祭りなので楽しんでいきます。今のところ天気は暑すぎないと思います。ストレッチをいっぱいやって、沢山寝ます。
自律神経失調症になると、疲れやすさやだるさ、めまい、肩こり、頭痛、息切れ、手足のしびれ、便秘や下痢、汗の多さ、のどがつかえるような感じなど、さまざまな不調が現れやすくなります。これらの症状は風邪に似ていることもありますが、原因や対処の仕方が違うため、しっかり見極めることが大切です。
おからだ治療院では、こうしたつらい症状を和らげるために、鍼灸（はりきゅう）を使った優しい施術を行っています。ツボに細いはりやお灸をあてることで、血流をよくし、こわばった筋肉をゆるめ、肩こりや頭痛、めまいなどを楽にしていきます。同時に、自律神経のバランスを整える働きもあるため、全身のだるさや汗の多さ、不規則な便通などにもやさしく働きかけます。
一人ひとりの体の状態やお悩みに合わせて、丁寧に施術をご提案します。どうにもならないつらさを感じている方、少しでも楽になりたいという方、どうぞ安心してご相談ください。心も体も、少しずつ元気を取り戻せるよう、しっかりお手伝いいたします。
慢性的な肩こりや腰痛は、ただ筋肉が疲れているだけではなく、長時間の同じ姿勢やストレス、仕事のプレッシャー、人間関係など、心や生活のさまざまなことが重なって起きることが多いです。
おからだ治療院では、その人らしい生活に合わせて、体の不調の原因を丁寧にうかがいます。鍼灸や手技療法で体の緊張をゆるめ、血流を整えるとともに、心の疲れや生活のリズムにも寄り添ったサポートをします。
「いつまでもつらい」「どうして治らないんだろう」と感じている方、どうぞ安心してご相談ください。あなたが少しでも楽になり、元気な日常を取り戻せるよう、心を込めてお手伝いします。
今日のコラム
痛みは、ただ体のどこかが痛いというだけでなく、心にも大きく影響します。脳は痛みの場所や強さを感じ取るだけでなく、それに伴う「つらさ」「不安」「恐怖」といった感情も同時に処理しています。特に扁桃体や海馬といった脳の部位が、痛みの記憶や感情をつかさどっており、一度つらい経験をすると、その記憶が残って、痛みへの反応が強くなることがあります。慢性的な痛みになると、心の負担も大きくなり、イライラや落ち込みにつながることも。そのため、痛みとうまく付き合うには、体のケアと合わせて、心の状態にも目を向けることが大切です。鍼灸では、体の緊張を和らげて血流を整えることで、痛みだけでなく、心の不快感もやわらげていくサポートができます。
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