おからだ治療院のシバクサです。
おからだ治療院は、札幌市豊平区平岸にある地域密着型の鍼灸整体院です。初めてご来院いただく方にも安心していただけるよう、丁寧な対応を心掛けております。清潔で落ち着いた雰囲気の院内で、リラックスしながら施術をうけてください。
日々の治療や学びを通じて感じたことや、健康に関する役立つ情報、趣味の話なども交えながら、ブログを書いていきます。読んでくださる方に笑顔や元気をお届けできるよう、書いていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
今日も鍼灸院とは関係のない話です。
先日購入したアディダスのランニングシューズ「ボストン13」を履いてみました。冬の外の道では使えないので、体育館のランニングコースを走ってきました。
結論から言うと、ボストン13はとても良かったです。
今まで履いていたランニングシューズとは明らかに違う履き心地でした。ゆっくり走っても心地よく、スピードを上げるとどんどん加速感が出てくるような靴です。下り坂を走っているような軽快な感覚になる、不思議で気持ちのいいシューズでした。
「ランニングは靴が大事」とみんなが言うのを聞いていましたが、正直私は「靴なんて関係ないだろう」と思っていました。速い人はどんな靴でも速いし、遅い人はどんな靴でも遅いだろう、と。それはそれで事実だろうけれど、実際に新しい靴を履いて走ってみると、全然違いました。帰宅後、普段とは違う筋肉が疲れているのを感じて、おそらく走り方自体が変わっていたのだと思います。
先週買ってから「早く履きたい、早く履きたい」とずっと思っていて、ようやく試せてうれしかったです。汗をたっぷりかき気持ちがよかったです。本当に楽しかったです。
早くまた体育館に行って「ボストン13」で走りたいなと思っています。
おからだ治療院では、慢性的な頭痛や不眠、肩こりといった不調に対し、心身のバランスを整える鍼灸で根本からの改善をサポートします。完全個室のプライベート空間で、薬に頼らず体が本来持つ自然治癒力を引き出し、睡眠の質や日常の快適さを取り戻すお手伝いをいたします。一人ひとりの心と体の声に寄り添い、丁寧なカウンセリングで最適な変化をご提案しますので、まずはお気軽に、あなたの悩みをお聞かせください。
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今日のコラム
東洋医学において「脾」は、消化により得た栄養を全身、特に心臓や肺へと届ける「昇清」という重要な役割を担っています。また内臓を正しい位置に保つ働きもあり、ここが弱まるとめまいや内臓下垂を招きます。脾を健やかに保つには、規則正しい食生活、特に朝食を大切にし、冷たい飲食物を控えることが肝要です。日々の軽い運動やストレスケアを心がけることで、心身の活力を支える脾の力を守り、健康な土台を築きましょう。
