20250419　アディクティド

スマホ依存症を自分の事として考えたことがありますか？こんなことを書くのは、私自身がスマホ依存に近いところがあると思っているからです。最近は気がついたら手に取ってしまいます。エレベーターのボタンを押して、ちょっと待っている時もとりあえずスマホを見てしまいます。気が付いていないだけで、多くの人がスマホ依存症予備軍だと考えています。そんなことありませんか。元々私の精神構造は依存症になりやすいタイプで、良く言えば集中力があるといえるけれど、固執してしまいがちなところがあります。以前タバコをやめる時は人より苦労したと思っています。なので、スマホとの距離は最近気を付けています。
スマホ依存、ゲーム依存、薬物依存、などなど世の中には沢山の依存症があって、依存症の人が事件を起こすと世間はあいつはダメな奴だと言っていると思います。私は幸い依存症になることなく今に至りました。年齢を重ねて依存症になりやすい自分の性格にも折り合いがついているので、今後も大丈夫だと思いますが（先のことは誰も分からないので控えめな表現です）、依存症になってしまう人の気持ちが何となく分かるような気がしていて、その手の報道を見て、あいつはダメな奴と切り捨てる人には敏感です。法律違反はもちろんダメですが、ちょっとかわいそうな気がするのです。聞くところによると、今まで少しでもお酒を飲んだ人はアルコール依存症予備軍なんだそうです。いつかはアルコール依存症になるが、大半は依存症が発症する前に天寿を全うするだけなんだそうです。多かれ少なかれ、みんなが依存症予備軍で、全く該当しない人も中にはいるだろうけれど、そういう人はちょっと人間味が無いだけのような気がします。依存症の人と社会がどのように付き合うべきなのかについて色々意見はあると思いますが、自分自身が依存症予備軍だと心にとどめておいた方がいい気がします。私は依存になる可能性があるものは無くすことは現実的じゃないと思うので、社会からも自分自身からも、なるべく遠くに置いておいた方がいいと思っています。私は自分が依存症にならなかったのは臆病だったからだと思います。人並みに負けず嫌いだったら危なかった。