おからだ治療院のシバクサです。
おからだ治療院は、札幌市豊平区平岸にある鍼灸整体院です。肩こりや頭痛にお悩みの方に寄り添い、根本的な改善を目指してサポートいたします。
慢性的な肩こりや頭痛は、日々の生活の質を大きく下げてしまうつらい症状です。一人ひとりの状態に合わせた施術をご提供し、再発しない身体づくりをお手伝いいたします。丁寧な対応を心掛けております。清潔で落ち着いた雰囲気の院内で、リラックスしながら施術をうけてください。
日々の治療や学びを通じて感じたことや、健康に関する役立つ情報、趣味の話なども交えながら、ブログを書いていきます。読んでくださる方に笑顔や元気をお届けできるよう、書いていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
今日は、7キロくらい走りました。先日初めてのフルマラソンを申し込んでほぼ毎日走っています。毎朝走り始めるまでは気が進まないけれど、走っていると走って良かったと思います。やっぱりここ数日、雪解けが進んでいるなと思います。春が近づいてきていることを、感覚的に分かることが出来て嬉しいです。とは言え、今日は結構雪が降ったので、こういう時は結構足元が危ないです。さらっと軽く降った雪の下にペットボトルとかあって、うっかり踏むと滑る。ゆっくりとキョロキョロしながら走りました。気持ち良くナイスランしました。結局3月は月間走行距離は第一目標の100キロは達成しましたが、第二目標の150キロは無理でした。途中何回か走れない日（走りたくない日）があったので、それが響きました。これから花粉症の季節が始まるので、4月は同じだけ走ることは出来ない気がします。出来る範囲で頑張ります。ところで、ここ最近走る人が増えたと思います。昔は一部の体力自慢の人がやるもんだと思っていました。そのうち意識が高いモデルとか走るようになって、それでも自分とは違う世界のモノだと思っていました。ネットで情報が広がって、自分でも出来るのかなって思う人が増えたのではないか。少なくとも自分はそのパターンです。シューズもウエアもカッコいいデザインが増えたと思っていて、見ていて楽しいです。見た目がいい方がテンションが上がるし、この流れはしばらく続くのかなと思っています。私がいま欲しいと思っているのはキャップです。暑い夏に向けてオススメがありましたら連絡ください。
おからだ治療院について
おからだ治療院は、札幌市豊平区平岸にある鍼灸師による予約制のプライベート鍼灸院です。当院では、明るく静かな個室空間をご用意しており、他の方と顔を合わせることなく、リラックスした環境で施術を受けていただけます。痛みが少なく、その場で効果を実感できるよう丁寧な治療を心がけておりますので、鍼灸が初めての方でも安心してご来院いただけます。
患者さま一人ひとりのおからだの状態に合わせたオーダーメイドの施術を通じて、心身の健康をサポートいたします。慢性的な肩こりや腰痛、疲労回復、ストレス緩和はもちろん、自律神経の乱れ による不調にも対応させていただきます。また、予約制ですので待ち時間もなく、プライバシーにも配慮した落ち着いた空間で施術をお受けいただけます。
札幌市豊平区平岸にお住まいの皆さまに寄り添い、「地域で信頼される鍼灸院」として親しみやすいケアを提供することを目指しております。鍼灸治療に関する疑問や不安も、ぜひお気軽にご相談ください。皆さまの健やかな毎日を全力でサポートいたします。
おからだ治療院では、鍼灸のこと、健康のことなど質問を受け付けています。今日も良い一日お過ごしください。
無料相談受付中
些細なこともご相談ください
お悩みのこと、心配なこと、気がかりなこと、｢こんなことを聞いても大丈夫かな？｣と思わず、何でもざっくばらんに聞いてください。
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今日のコラム
肝は、体の中で栄養を使いやすい形に変えたり、血液を貯めたり調整したりする大切な役割を持っています。食べ物から得た栄養は肝で処理され、エネルギーとして使われます。また、肝は血液を蓄え、休んでいるときはその血液をため、活動しているときは必要な場所に送ります。これによって、全身の健康が保たれます。
肝血虚という状態になると、肝が十分な血液を蓄えられず、視力が悪くなったり、筋肉がけいれんしたり、気分が不安定になったりします。特に目に影響が出やすく、疲れ目や夜に目が見えにくくなることがあります。肝は筋肉や心の健康にも関わっているので、血が不足するといろいろな問題が起こります。
肝を健康に保つためには、大豆食品や野菜、海藻、きのこなどの栄養たっぷりの食べ物を積極的に食べることが大切です。特に春は肝の元気が出る季節なので、この時期に肝のケアをすることが重要です。全体的に健康を維持するために、肝の働きを支える生活を心がけましょう。
